Velkommen til Hjerteforeningens Hjertemotion
Fysisk hjertemotion
Hjerteforeningen ønsker at hjælpe borgere med hjertesygdom med livslang rehabilitering.
I lokalforeningerne over hele landet findes Hjertemotion.
Hjertemotion er motion i trygge rammer.
Hjertemotion Online
Vi har udviklet online motionsprogrammer til dig der ønsker at træne når og hvor som helst.
Træningsprogrammerne varer ca. 30-40 minutter, og du guides sikkert igennem øvelserne, af vores Hjertemotions-instruktør, Dagmar Lybæk Sieg
Hjertemotion i det fri
Hjerteforeningen har sammensat en række hjertevenlige motionsøvelser, som kan udføres udendørs.
Alle motionsøvelser udføres af vores Hjertemotions-instruktør, Dagmar Lybæk Sieg.
Download vores træningsartikler fra Hjerteliv
Artiklerne kan printes ud eller ses online, så du kan træne lige når det passer dig.
Hjertemotion i det fri - klik her og download
Hjertemotion med elastik - klik her og download
Der findes Hjertemotion i lokalforeningerne over hele landet.
Find dit hold og hør om aktiviteter i din lokalforening.