Velkommen til Hjerteforeningens Hjertemotion 

Hjertemotion Online

Vi har udviklet online motionsprogrammer til dig der ønsker at træne når og hvor som helst.

Træningerne varer ca. 30-40 minutter, og du guides sikkert igennem øvelserne, af vores Hjertemotions-instruktør, Dagmar Lybæk Sieg.

Hjertemotion i det fri

Hjerteforeningen har sammensat en række hjertevenlige motionsøvelser, som kan udføres udendørs.

Alle motionsøvelser udføres af vores Hjertemotions-instruktør, Dagmar Lybæk Sieg.

Fysisk hjertemotion  

Hjerteforeningen ønsker at hjælpe borgere med hjertesygdom med livslang rehabilitering.

Hjertemotion er fysiske hjertemotionshold, der som udgangspunkt, løber over 32 uger pr. år med en times motion om ugen efterfulgt af en halv times socialt samvær.

Covid-19

Vi følger Sundhedsstyrelsens anbefalinger og retningslinjer.

Forsamlingsloftet er 500 personer indendørs og udendørs for organiserede idræts- og motionsaktiviteter.

Hold afstand, sprit af, luft ud og at blive hjemme hvis man har symptomer.

 

Find dit hold og hør om aktiviteter i din lokalforening.

Læs mere om Hjertemotion her