Velkommen til Hjerteforeningens Hjertemotion 

Hjertemotion Online

Vi har udviklet online motionsprogrammer til dig der ønsker at træne når og hvor som helst.

Træningerne varer ca. 30-40 minutter, og du guides sikkert igennem øvelserne, af vores Hjertemotions-instruktør, Dagmar Lybæk Sieg.

Hjertemotion i det fri

Hjerteforeningen har sammensat en række hjertevenlige motionsøvelser, som kan udføres udendørs.

Alle motionsøvelser udføres af vores Hjertemotions-instruktør, Dagmar Lybæk Sieg.

 

Fysisk hjertemotion  

Hjerteforeningen ønsker at hjælpe borgere med hjertesygdom med livslang rehabilitering.

Hjertemotion er fysiske motionshold der som udgangspunkt løber sover
32 uger pr. år med en times motion om ugen efterfulgt af en halv times
socialt samvær.

I Hjerteforeningen følger vi sundhedsmyndighedernes anbefalinger.

Det er nu igen muligt at lave indendørs Hjertemotion med Coronopas efterfulgt af socialt samvær for op til 25 personer.

 

Find dit hold og hør om aktiviteter i din lokalforening.

Læs mere om Hjertemotion her