Velkommen til Hjerteforeningens Hjertemotion

Hjerteforeningen ønsker at hjælpe borgere med hjertesygdom med livslang rehabilitering.

I lokalforeningerne over hele landet findes Hjertemotion.

Hjertemotion er motion i trygge rammer.

Vi har udviklet online motionsprogrammer til dig der ønsker at træne når og hvor som helst.

Træningsprogrammerne varer ca. 30-40 minutter, og du guides sikkert igennem øvelserne, af vores Hjertemotions-instruktør, Dagmar Lybæk Sieg

Hjerteforeningen har sammensat en række hjertevenlige motionsøvelser, som kan udføres udendørs.

Alle motionsøvelser udføres af vores Hjertemotions-instruktør, Dagmar Lybæk Sieg.

Artiklerne kan printes ud eller ses online, så du kan træne lige når det passer dig.

Hjertemotion i det fri - klik her og download

Hjertemotion med elastik - klik her og download

Der findes Hjertemotion i lokalforeningerne over hele landet.

Find dit hold og hør om aktiviteter i din lokalforening.