om hjertemotion
om hjertemotion
Hvad er Hjertemotion?
Med Hjertemotion ønsker Hjerteforeningen at skabe et fællesskab for hjertepatienter med motion og fællesskab i centrum.
Hjertemotion er holdtræning der er tilrettelagt ud fra faglige retningslinjer og anbefalinger, og tager hensyn til de fysiske og mentale udfordringer, som hjerte-kar-patienter kan opleve i hverdagen og i forbindelse med motion. Hjertemotion er træning 1 time pr. uge, efterfulgt af 30 minutters socialt samvær.
Hjertemotion drives af frivillige i Hjerteforeningens lokalforeninger over hele landet.
Det er vores ambition at der skal være Hjertemotion i alle kommuner – lige nu har vi over 200 Hjertemotionshold i 81 kommuner.
Fundamentet for Hjertemotion består af 5 principper:
- Hjertemotion er for Hjertepatienter
- Hjertemotionsinstruktøren er fysioterapeut
- Der er en frivillig tovholder tilknyttet holdet
- Der er socialt samvær i forbindelse med træningen
- Der er plads til både nye og gamle hjertemotionister
Læs mere om Fundamentet HER.
Formålet med Hjertemotion er:
- At understøtte fastholdelse af fysisk aktivitet blandt hjertepatienter
- At tilbyde motionshold til hjertepatienter i trygge rammer.
- At understøtte socialt samvær med andre hjertepatienter i forbindelse med og efter træningen
- At bygge bro fra hjerterehabiliteringen til et aktivt hverdagsliv med hjertesygdom
Find dit lokale Hjertemotionshold HER