Hvad er Hjertemotion?

Med Hjertemotion ønsker Hjerteforeningen at skabe et fællesskab for hjerte-kar-patienter med motion og fællesskab i centrum.

Hjertemotion er holdtræning der er tilrettelagt ud fra faglige retningslinjer og anbefalinger, og tager hensyn til de fysiske og mentale udfordringer, som hjerte-kar-patienter kan opleve i hverdagen og i forbindelse med motion. Hjertemotion er træning 1 time pr. uge, efterfulgt af 30 minutters socialt samvær.

Hjertemotion drives af frivillige i Hjerteforeningens lokalforeninger over hele landet.

Det er vores ambition at der skal være Hjertemotion i alle kommuner – vi har over 200 Hjertemotionshold i 83 kommuner.

 

Fundamentet for Hjertemotion består af 5 principper:

• Hjertemotion er for Hjertepatienter
• Hjertemotionsinstruktøren er fysioterapeut
• Der er en frivillig tovholder tilknyttet holdet
• Der er socialt samvær i forbindelse med træningen
• Der er plads til både nye og gamle hjertemotionister

Læs mere om Fundamentet HER

 

Formålet med Hjertemotion er:

• At understøtte fastholdelse af fysisk aktivitet blandt hjerte-kar-patienter
• At understøtte mental sundhed blandt hjerte-kar-patienter
• At skabe ramme for fællesskab mellem hjerte-kar-patienter
• At bygge bro fra hjerterehabiliteringen til et godt hverdagsliv med hjerte-kar-sygdom

Find dit lokale Hjertemotionshold HER