Hvad er Hjertemotion?

Med Hjertemotion ønsker Hjerteforeningen at skabe et fællesskab for hjertepatienter med motion og fællesskab i centrum.

Hjertemotion er holdtræning der er tilrettelagt ud fra faglige retningslinjer og anbefalinger, og tager hensyn til de fysiske og mentale udfordringer, som hjerte-kar-patienter kan opleve i hverdagen og i forbindelse med motion. Hjertemotion er træning 1 time pr. uge, efterfulgt af 30 minutters socialt samvær.

Hjertemotion drives af frivillige i Hjerteforeningens lokalforeninger over hele landet.

Det er vores ambition at der skal være Hjertemotion i alle kommuner – lige nu har vi over 200 Hjertemotionshold i 81 kommuner.

 

Fundamentet for Hjertemotion består af 5 principper:

• Hjertemotion er for Hjertepatienter
• Hjertemotionsinstruktøren er fysioterapeut
• Der er en frivillig tovholder tilknyttet holdet
• Der er socialt samvær i forbindelse med træningen
• Der er plads til både nye og gamle hjertemotionister

Læs mere om Fundamentet HER.

 

Formålet med Hjertemotion er:

• At understøtte fastholdelse af fysisk aktivitet blandt hjertepatienter
• At tilbyde motionshold til hjertepatienter i trygge rammer.
• At understøtte socialt samvær med andre hjertepatienter i forbindelse med og efter træningen
• At bygge bro fra hjerterehabiliteringen til et aktivt hverdagsliv med hjertesygdom

 

Find dit lokale Hjertemotionshold HER