Hvad er Hjertemotion?

Med Hjertemotion ønsker Hjerteforeningen at skabe et fællesskab for mennesker med hjertesygdom hvor motion og fællesskab er i centrum.

Hjertemotion er holdtræning der er tilrettelagt ud fra faglige retningslinjer og anbefalinger, og tager hensyn til de fysiske og mentale udfordringer man kan opleve i hverdagen og under motion, når man lever med hjertesygdom.

Hjertemotion er træning 1 time pr. uge, efterfulgt af 30 minutters socialt samvær.

Hjertemotion drives af frivillige i Hjerteforeningens lokalforeninger over hele landet.

Det er Hjerteforeningens ambition, at der er Hjertemotion i alle kommuner – lige nu er der hver uge 220 aktive Hjertemotionshold i 83 kommuner.

 

Fundamentet for Hjertemotion består af 5 principper:

• Hjertemotion er for mennesker med hjertesygdom
• Hjertemotionsinstruktøren er fysioterapeut
• Der er en frivillig tovholder tilknyttet holdet
• Der er socialt samvær i forbindelse med træningen
• Der er plads til både nye og gamle hjertemotionister

Læs mere om Fundamentet HER

 

Formålet med Hjertemotion er:

• At understøtte fastholdelse af fysisk aktivitet blandt mennesker med hjertesygdom
• At understøtte mental sundhed blandt mennesker med hjertesygdom
• At skabe ramme for fællesskab mellem mennesker med hjertesygdom
• At bygge bro fra hjerterehabiliteringen til et godt hverdagsliv med hjertesygdom

Find dit lokale Hjertemotionshold HER