Hjertemotion Online

Velkommen til Hjertemotion Online!

Har du ikke mulighed for at deltage i Hjerteforeningens Hjertemotion i vores lokalforeninger, kan du i stedet træne online med nedenstående 5 træningsprogrammer.

Træningerne varer ca. 30-40 minutter, og du guides sikkert igennem øvelserne, af vores Hjertemotions-instruktør, Dagmar Lybæk Sieg.

Din instruktør

Hør vores instruktør Dagmar Lybæk Sieg fortælle om Hjertemotion.

træningsprogrammer

Hjertemotion på stol, 20 minutters program - med musik
Hjertemotionsinstruktør: Dagmar Lybæk Sieg

Hjertemotion på stol, 40 minutters program - med musik
Hjertemotionsinstruktør: Dagmar Lybæk Sieg

Program 1 - træningsprogram med musik
Hjertemotionsinstruktør: Dagmar Lybæk Sieg

Program 2 - træningsprogram med musik
Hjertemotionsinstruktør: Dagmar Lybæk Sieg

Program 3 - træningsprogram med musik
Hjertemotionsinstruktør: Dagmar Lybæk Sieg

Program 4 - træningsprogram med musik
Hjertemotionsinstruktør: Dagmar Lybæk Sieg

Program 5 - træningsprogram med musik
Hjertemotionsinstruktør: Dagmar Lybæk Sieg

Hjertemotion på stol, 20 minutters program - uden musik
Hjertemotionsinstruktør: Dagmar Lybæk Sieg

Hjertemotion på stol, 40 minutters program - uden musik
Hjertemotionsinstruktør: Dagmar Lybæk Sieg

Program 1 - træningsprogram uden musik
Hjertemotionsinstruktør: Dagmar Lybæk Sieg

Program 2 - træningsprogram uden musik
Hjertemotionsinstruktør: Dagmar Lybæk Sieg

Program 3 - træningsprogram uden musik
Hjertemotionsinstruktør: Dagmar Lybæk Sieg

Program 4 - træningsprogram uden musik
Hjertemotionsinstruktør: Dagmar Lybæk Sieg

Program 5 - træningsprogram uden musik
Hjertemotionsinstruktør: Dagmar Lybæk Sieg